Minimiza todo lo erótico, ve al baño sin celular y sin revistas eróticas, quita todo lo que puede estimularte en tu cuarto o en la casa. Previene también tentaciones estando solo. Por eso trata de estar en contacto social regularmente ya sea amigos, vecinos, familiares, y otros. Realízalo al menos 3 veces seguidas para mejor efecto. En la calle si tienes demasiados pensamientos eróticos practica los ejercicios de respiración y si no es suficiente, combínalo con un pellizco disimulado. Este funciona como un refuerzo negativo para desaprender algo que no deseas. Saber cómo dejar de masturbarse excesivamente nos indica que es necesario ser perseverante. Recuerda que las personas que se masturban generalmente no tienen mucha vida sexual.
Solamente toma en cuenta que tu acercamiento no tiene que ser de una manera tan brusca ni a manera de acoso. Si encuentras una mujer que te parece atractiva, llama su atención y empieza a ligar con ella. En todas partes se encuentran mujeres hermosas y solteras esperando conocer a un hombre masculino, con metas en la vida, y autoconfianza. Así que no dejes pasar ninguna oportunidad. Sin embargo, existe una línea que no debemos cruzar y es donde termina el coqueteo y empieza el acoso. Hoy día te enseñamos cómo evitar caer en el acoso. Aquí te explicamos qué significa tener crisis de la mediana edad en los hombres.
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